26 de janeiro de 2021
Tênis Virtual
  • Home
  • Resultados
  • Calendário
  • Ranking
  • Regras
  • Tênis na TV
  • Seniors
  • Contato
Nenhum resultado
Ver todos os resultados
  • Home
  • Resultados
  • Calendário
  • Ranking
  • Regras
  • Tênis na TV
  • Seniors
  • Contato
Nenhum resultado
Ver todos os resultados
Tênis Virtual
Nenhum resultado
Ver todos os resultados
Home João Miranda - Colunista TV

Dicas de exercícios para tenistas: o que podemos fazer para nos manter bem condicionados durante a pandemia

por João Miranda
15 de maio de 2020
em João Miranda - Colunista TV
0 0
0
João Marcelo de Queiroz Miranda

Foto: Divulgação

Share on FacebookShare on Twitter

Vimos na nossa última coluna o que os tenistas profissionais têm realizado em suas novas rotinas de treinamento durante a pandemia do novo Coronavírus (COVID-19).

Hoje eu trarei uma sugestão de uma sessão de treinamento físico para que você tenista, independente do seu nível de treinamento, possa realizar seja em seu apartamento ou casa.

O objetivo dessa sessão de exercícios é fazer com que não haja perda do condicionamento físico obtido quando você estava treinando nas quadras. Para isso, a nossa sessão será composta de exercícios físicos realizados com o peso do corpo associados à movimentação de algumas ações específicas que realizamos dentro de quadra de tênis.

Confira a prescrição do treinamento a seguir de acordo com seu nível de treinamento. Se tiver dúvida, clica no vídeo com alguns exercícios. Bom treino e até a próxima!

Compartilhe isso:

  • Twitter
  • Facebook

Curtir isso:

Curtir Carregando...
Tags: @joaomiranda#dicas#exercicio#saudeTênisTenisVirtual
Notícia Anterior

ATP anuncia que não haverá nenhum evento antes de 1 de agosto

Próxima Notícia

E a bela Sabatini chegou aos 50

Notícias Relacionadas

Torneios de tênis anunciam chegada da Primavera. E você já voltou para as quadras?
João Miranda - Colunista TV

Torneios de tênis anunciam chegada da Primavera. E você já voltou para as quadras?

19 de setembro de 2020
Exercícios para tenistas
João Miranda - Colunista TV

Exercícios para tenistas

18 de setembro de 2020
Nadal e Djokovic estreiam neste sábado em Brisbane
João Miranda - Colunista TV

Tenistas profissionais: o que eles têm feito para manter o rendimento esportivo durante a pandemia da COVID19

15 de maio de 2020
Próxima Notícia
E a bela Sabatini chegou aos 50

E a bela Sabatini chegou aos 50

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

PUBLICIDADE

Translate

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
  • Feijão brilha na final, atinge 10 vitórias seguidas e é campeão do IS Open

    Brasileiros saem do ranking da ATP em 2019

    0 shares
    Compartilhar 0 Tweet 0
  • Brasil é o país com mais tenistas no top 50 do ranking mundial juvenil da ITF, com sete representantes

    0 shares
    Compartilhar 0 Tweet 0
  • FPT presta condolências à família de Lucas Homem Gomes

    316 shares
    Compartilhar 316 Tweet 0
  • Tenis perde Sérgio Sarli

    2 shares
    Compartilhar 2 Tweet 0
  • Alunos do Projeto Oportunidade ganham bolsas para estudar e jogar tênis nos EUA

    0 shares
    Compartilhar 0 Tweet 0
PUBLICIDADE

Sobre nós

O Grupo Tênis Virtual desenvolve soluções de publicidade digital e gráfica para clientes de todos os segmentos trabalhando de forma integrada em consultoria e planejamento estratégico.
Nossas soluções possibilitam maior oportunidade de negócios com a melhor relação custo-benefício do mercado!

Institucional

  • Sobre nós
  • Políticas de Cookies e Privacidade
  • Contato

Parcerias

  • Andujar Press
  • De Zotti
  • Maurício Ronaldo
  • ProjetoWimBelemDon
  • Seniors Brasil

Copyright © 2020 Tênis Virtual. Todos os direitos reservados.

Políticas de Cookies e Privacidade

Nenhum resultado
Ver todos os resultados
  • Home
  • Resultados
  • Calendário
  • Ranking
  • Regras
  • Tênis na TV
  • Seniors
  • Contato

Copyright © 2020 Tênis Virtual. Todos os direitos reservados.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
%d blogueiros gostam disto:
    Utilizamos cookies para garantir a melhor experiência em nosso site. Se você continuar a usar este site, assumiremos que você está de acordo.ConcordoPolíticas de Privacidade